FRIENDCIS

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Franz Schmid alias Friendcis

 

Seit 11 Jahren schon beschäftige ich mich mit den Themen Körper, Geist & Seele und wie diese Komponenten zusammenspielen. In frühen Jahren durfte ich lernen, dass nicht nur der körperliche Zustand auschlaggebend ist, um muskulären Ertrag zu gewährleisten, sondern auch der mentale Bereich eine große Rolle spielt - wenn nicht die größte Rolle - im Bereich Kraftsport.

 

Mission - mein Auftrag

Ich habe mir zur Aufgabe gemacht, den Menschen, die mit mir arbeiten, über Sport das Gefühl des Verstehens und des Spürens wieder näher zu bringen. Das Verstehen & das Spüren seiner selbst und des Umfelds, um die Wahrnehmung sowohl im Innen wie im Außen zu stärken. Je besser man sich selbst versteht, desto leichter fällt es, sein Umfeld zu verstehen. Je höher die Sensibilität für den Körper, desto klarere Schritte setzt man, wenn es um den Verlauf des Trainings geht.

 

Wendepunkte in meinem Leben

Meine persönliche Geschichte mit Sport, Ernährung und Mentaltraining war eine sehr bewegte... Als Kind und Jugendlicher war ich sehr dünn und wurde (öfter als mir lieb war) zur Zielscheibe von Gewalt und Hänseleien. Im Alter von 13 Jahren wurde bei mir im Rahmen einer Routineuntersuchung eine extrem seltene Krebsart diagnostiziert (Ganglio Neuroblastom) - ein Tumor wuchs um mein Rückenmark herum. Da er zum Glück rechtzeitig entdeckt wurde, konnte er mit einer Operation restlos entfernt werden. Nach dieser Erfahrung kam für mich der Turning Point: Ich konfrontierte mich mit mir selbst und traf eine Entscheidung, die alles verändern sollte. Ich beschloss, ab nun die volle Verantwortung für meinen Körper, meinen Geist und meine Gefühle zu übernehmen und fing an, regelmäßig im Fitnesscenter zu trainieren und Kraftsport zu betreiben. 

Vegane & glutenfreie Ernährung

Mein Körper wurde stärker und stärker, nach drei Jahren verabschiedete ich mich von einigen Gewohnheiten wie Rauchen und Alkohol trinken, ich begann mich noch intensiver mit Ernährung bzw. Sportnahrung auseinander zu setzen und brachte damit mein Training auf das nächste Level. Im Alter von 20 Jahren begann ich zusätzlich mit Kampfsport (Thai Boxen, Mixed Martial Arts & Boxen). Aufgrund einer chronischen Darmerkrankung (Colitis Ulcerosa) stellte ich vor drei Jahren meine Ernährung auf vegan & glutenfrei um und war selbst völlig überrascht von den Ergebnissen: Meine körperliche Leistung hat sich seitdem verdreifacht! 

Auch in meiner persönlichen Entwicklung hat sich in den 11 Jahren, die ich nun Sport betreibe, unglaublich viel getan. Es gibt für mich kaum eine bessere Grundlage, um seinen Geist zu trainieren und in gewisser Weise auch zu disziplinieren, wie körperliches Training! Es braucht Fokus, Klarheit und Zielsetzung, wenn man im Training voran kommen möchte. Und genau dieser Fokus, diese Klarheit hilft einem auch im gesamten restlichen Leben! 

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